contoh gerakan pull up
Sale Price:$333.00
Original Price:$999.00
sale
1 Lakukan pull up menggunakan pintu yang kukuh sebagai pengganti mistar pull up. Buka salah satu pintu di dalam rumah, lalu selipkan keset kaki atau ganjalan pintu di bawahnya agar pintu tidak bergeser. Berdirilah menghadap ke pintu, sampirkan handuk di atas pintu, lalu pegang sisi atas pintu kuat-kuat dengan kedua telapak tangan. [1] paket bore up beat esp 150cc harian
Quantity: