alat olahraga

Alat Olahraga di Rumah – Kita mungkin berpikir kalau ketika olahraga perlu memakai alat. Sebenarnya, tidak juga. Grameds bisa memakai berat badan diri sendiri untuk melakukan latihan beban atau mengikuti gerakan tertentu dalam latihan kardio. Meski begitu, mempunyai alat olahraga sendiri di rumah juga punya keuntungan tersendiri.