cara agar stamina kuat saat main bola

Bagaimana cara agar stamina kuat saat futsal? Cara meningkatkan stamina saat main futsal. 1. Lari sprint. Melatih kemampuan Anda berlari sprint bisa membantu Anda supaya tidak mudah lelah kalau harus bergerak dengan gesit dan cepat di lapangan. 2. Latihan interval. 3. Olahraga kardio. 4. Jaga pola hidup sehat. Latihan wall sit. sea game bola final