teknik dasar bola kasti

Teknik dasar permainan kasti pertama yang harus dikuasai dalam permainan bola kasti adalah berlari secara lurus maupun berbelok. Sebab, kemampuan lari berbelok-belok dibutuhkan untuk menghindari lemparan bola dari regu penjaga. Seseorang harus rutin berlatih berlari dengan sesama anggota tim agar bisa lebih cepat dan maksimal. penjelasan lapangan bola basket