istilah heading dalam permainan sepak bola

Berikut tahapan cara menyundul bola (heading) dalam sepak bola: (1) Berdiri dalam posisi seimbang menghadap arah datangnya bola. (2) Pandangan mengarah datangnya bola. (3) Bergerak mendekati bola setelah berjarak kira-kira satu meter antara kepala dan bola (4) Lalu melakukan sundulan dengan menguatkan leher. (5) Sundulan bola dilakukan dengan dahi. bagaimana spesifikasi jaring net pada bola voli