catching dalam bola basket

Berikut cara menangkap bola basket: Perhatikan arah datangnya bola. Persiapkan posisi tangan menekuk dan terbuka. Fokus ke bola ketika sudah di udara sampai kedua tangan menyentuhnya. Badan rileks dan pasang kuda-kuda kaki agar kuat tangkapan lebih kuat. Bergerak menuju bola untuk menangkapnya. Saat ... sebutkan panjang dan lebar lapangan bola voli