cara minum vitacimin 500 mg

Remaja laki-laki dan perempuan yang usianya 14 – 18 tahun membutuhkan 65 – 75 mg vitamin C setiap harinya. Bolehkah Minum Vitamin C 500 mg Setiap Hari? Kelompok usia remaja hingga dewasa boleh minum vitamin C 500 mg, tetapi tidak dianjurkan untuk anak-anak karena bisa menyebabkan masalah kesehatan. rendang 500 gram