cara menyembuhkan pinggang kecetit

2. Kompres dingin hangat. Cara mengatasi kecetit selanjutnya adalah dengan menerapkan kompres dingin dan hangat secara bergantian. Pada 48 jam – 72 jam pertama, kompres bagian tubuh yang kecetit dengan es batu yang sudah dibungkus dengan handuk selama 10 menit sembari diangkat sesekali. Lakukan 2 – 3 kali dalam sehari. cara main ps 3 bola