cara lompat tinggi

Berikut cara melakukan teknik dasar awalan lompat tinggi : Gunakan awalan berlari dengan kecepatan sedang menuju mistar dengan sudut yang tepat, sesuai dengan gaya yang akan digunakan. Ambil langkah sekitar 9 hingga 15 langkah sebelum melakukan tolakan. Gunakan kaki terkuat untuk melakukan tumpuan. cara tebak skor bola