aturan free throw

Posisi berdiri saat melakukan free throw adalah di tengah garis dalam lingkaran. Posisi kaki direntangkan selebar bahu. Pantulkan bola ke lantai agar tubuh menjadi lebih rileks. Tekuk lutut sampai otot paha memiliki kekuatan untuk melakukan shooting. Lihat dan fokus pada sasaran (keranjang/ring) Gunakanlah kedua tangan untuk memegang bola. 99 asmaul husna mp3 free download