jelaskan cara menangkap bola setinggi dada

Untuk mempelajari cara melempar dan menangkap bola dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut. a. Keterampilan teknik melempar bola setinggi dada (chest pass) 1) Persiapan melakukan lempar bola setinggi dada (chest pass) a) Berdiri dengan sikap melangkah. b) Bola dipegang dengan kedua tangan di depan ... cara block bola voli