berapa jam normal main hp

Menurut para ahli kesehatan, durasi maksimal menatap layar gadget sebaiknya tidak lebih dari 30 menit dalam satu waktu untuk menjaga kesehatan mata. Tak hanya itu, dokter spesialis bedah orthopaedi tulang belakang RS Premier Bintaro, dr. Harmantya Mahadhipta, Sp.OT (K) Spine, menjelaskan batas normal duduk paling lama adalah satu jam. usg 4d pada usia kandungan berapa