cara menghitung rate pulsa
Sale Price:$333.00
Original Price:$999.00
sale
1. Hitung denyut jantung maksimum Anda. Kurangkan umur Anda dari 220. Ini adalah denyut jantung maksimum (HRmax) Anda. Sebagai contoh, HRmax untuk seseorang berusia 40 tahun adalah 220 - 40 = 180 . Anda juga dapat memperkirakan HRmax dengan cara mengalikan usia Anda dengan 0,7 dan mengurangkan hasilnya dari 208. cara cewek masturbasi
Quantity: